Η ζωγραφική υπήρξε ένας από τους πρώτους τρόπους έκφρασης του ανθρώπου. Είτε θέλουμε να εκφράσουμε τα συναισθήματά μας, είτε να καλλιεργήσουμε τη δημιουργικότητά μας, είτε απλά να χαλαρώσουμε, ένα χαρτί ή ένας μουσαμάς, μολύβια, χρώματα , πινέλα μπορεί να βελτιώσουν την ψυχική μας υγεία ελαττώνοντας το στρες και προσφέροντας παράλληλα νέες δεξιότητες και εμπειρίες.
Εάν νομίζεται ότι δεν έχετε ταλέντο, αυτό δεν χρειάζεται να σας σταματά. Παρακολουθήστε στο παρακάτω βίντεο τον τρόπο με τον οποίον μπορείτα να εκφραστείτε δημιουργικά με ένα κομμάτι αλουμινόχαρτο, έναν καμβά, ακρυλικές μπογιές και κάποια πινέλα και βουτσάκια και ξεκινήστε.